Массаж при остеохондрозе

Массаж при остеохондрозе

В наше время заболеваемость остеохондрозом нарастает и стремительно молодеет. Причина – малоподвижный образ жизни и неправильное питание. Массаж при остеохондрозе позвоночника может избавить от боли и значительно улучшить здоровье. Качественные услуги по различным видам массажа можно получить в московском медицинском центре «Парамита».

Остеохондроз и его причины

Остеохондроз – это дегенеративно-дистрофическое заболевание позвоночника, связанное с нарушением обмена веществ в межпозвоночных дисках – хрящевых прокладках между позвонками с центральным упругим пульпозным ядром посредине. В норме диски предупреждают травмирование костной ткани позвоночника, а при снижении их амортизационной функции костная ткань постоянно раздражается и постепенно разрастается с образованием костных выступов (остеофитов), сдавливающих выходящие из позвоночника сосудисто-нервные пучки. Возникающие при этом боли являются характерным проявлением этого заболевания.

Если раньше данное заболевание считалось уделом пожилых, то сегодня он все чаще развивается у лиц среднего и даже молодого возраста. Причин начала такого процесса множество, основной является сочетание малоподвижного образа жизни, нерегулярного неправильного питания с частым употреблением полуфабрикатов, постоянных стрессов и переутомления. Высокие физические нагрузки, лишний вес, нарушения осанки, травмы позвоночника и отягощенная наследственность также способствуют развитию этого заболевания.

Четыре стадии остеохондроза

Особенностью заболевания является его неуклонное прогрессирование с развитием следующих стадий:

• I стадия – начало патологического процесса, приводящее к незначительному снижению высоты диска; как правило, болезнь никак не проявляется, но иногда возникают ноющие боли в спине после долгого нахождения в неудобном положении; чтобы не пропустить эту стадию, лицам с отягощенной наследственностью рекомендуется обратить внимание на свое здоровье и периодически показываться неврологу или ортопеду для проведения обследования;
• II стадия – диски значительно снижены, на них появляются трещины, по краям тел позвонков начинают разрастаться единичные остеофиты, если они ущемляют сосудисто-нервный пучок, выходящий из позвоночника, появляется острая боль; чаще всего она связана с резким поворотом или подъемом тяжести; очень важно при появлении повторяющихся болей в спине сразу обращаться к врачу, это позволит предупредить прогрессирование болезни;
• III стадия – растрескивание диска продолжается, ядро может смещаться к краю диска и выпячиваться (протрузия диска), остеофиты разрастаются значительно; протрузия и остеофиты могут быть причиной ущемления спинномозгового корешка с появлением острых болей или постоянных ноющих болевых ощущений; чем раньше вы обратитесь к врачу, тем быстрее избавитесь от боли;
• IV стадия – хрящевая основа диска полностью теряет свои амортизационные свойства, растрескивается с образованием осколков-секвестров, ядро выходит за пределы диска, сдавливая нервные корешки (грыжа диска); постоянные сильные боли, нарушения чувствительности и движений; и даже на этой стадии заболевание лечится, нужно просто обратиться в клинику.

Польза массажа спины при остеохондрозе

Массаж при этом заболевании поможет решить основную проблему – притока крови к позвоночнику и улучшения его питания. В хрящевую ткань будут поступать питательные вещества, необходимые для ее восстановления. Активизируется обмен веществ, исчезнет сухость, диск станет более упругим, срастутся трещины, кость перестанет разрастаться. Регулярно проводимые курсы массажа в сочетании с ЛФК помогут добиться стойкой ремиссии даже при наличии грыжи диска.

Не менее важная проблема – состояние спинных мышц. В норме они поддерживают позвоночник, а при остеохондрозе не позволяют костным тканям сдавливать нервные корешки. При этом спазмированные мышцы могут сами по себе вызывать боль. Со временем постоянное напряжение приводит к атрофии (уменьшению в объеме) мышечного корсета. Даже один качественно проведенный сеанс массажа может устранить мышечный спазм и снять боль.

После курса процедур мышечный корсет значительно окрепнет и вы надолго забудете о боли. Если же проводить курсы каждые 3–4 месяца (а именно так и поступает большинство наших пациентов), все неприятные ощущения останутся в прошлом.

Приятными последствиями проведенного лечения будут легкость во всем теле, бодрость и хорошее настроение.

Показания и противопоказания

Основным показанием для проведения курса массажа спины является наличие остеохондроза любого из отделов позвоночника при отсутствии противопоказаний для данных процедур.

К противопоказаниям относятся:

• обострение остеохондроза, сопровождающееся сильными болями и нестабильностью позвоночника;
• любые острые заболевания и обострение хронических болезней;
• тяжелые заболевания внутренних органов с нарушением их функции;
• онкологическая патология;
• тяжелые хронические инфекции – активный туберкулез, СПИД и др.;
• любые высыпания и раны на поверхности спины;
• повышенная кровоточивость и склонность к тромбозам;
• алкогольное опьянение.

Правила выполнения массажа при остеохондрозе

Перед назначением курса лечения пациента обязательно осматривает врач и решает, нужен ли ему массаж спины и какой именно вид подойдет больше всего. Проведение процедур возможно только после того, как стихнут острые боли при обострении заболевания или в состоянии ремиссии.

Первый сеанс – пробный. Массажист сначала прогревает ткани спины при помощи различных приемов, затем наносит на кожу массажное масло и проводит сеанс, используя щадящие методики, особенно в области шеи. При этом он наблюдает, как реагирует на отдельные массажные приемы пациент. В зависимости от реакции сеанс может продолжаться от 5 до 15 минут. Если переносимость нормальная, боли не усиливаются, дальнейшее лечение проводится с интервалами в 1–3 дня, сеансы продолжаются по 20–30 минут. Всего на курс потребуется 10–15 процедур.

Виды массажа спины при остеохондрозе

При данном заболевании можно проводить разные виды массажа: классический, точечный, аппаратный, медовый, тайский и др. Задачей лечащего врача является выбор наиболее подходящего вида именно для данного пациента.

Классический

Классический массаж включает в себя строго поэтапное выполнение основных и вспомогательных массажных приемов. Разное их сочетание, интенсивность, скорость, техника выполнения позволяет массажисту регулировать силу воздействия в соответствии с индивидуальными особенностями пациента. Поэтапно выполняются следующие приемы.

Поглаживание – щадящие поперечные, продольные, зигзагообразные движения рук массажиста без сдвигания кожи способствуют расширению сосудов, приливу крови, активизации обменных процессов и улучшению лимфоттока. Для более глубокого воздействия одну руку накладывают на другую. Целью этого приема является согревание и расслабление спинных мышц. Вспомогательный щипцеобразный прием дает возможность отдельно воздействовать на определенную мышцу. Этот прием часто включают в лечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Небольшие болезненные ощущения в спине и шее можно снять уже на этом этапе.

Растирание– более интенсивный прием, при котором массажист растирает и сдвигает кожу в разных направлениях. Такое воздействие на кожу еще больше активизирует циркуляцию крови и лимфы, а также обменные процессы в хрящевой ткани дисков. Приток крови питает и увлажняет диски, повышая их амортизационные возможности.

Разминание – это уже работа с мышцами. Захватываются глубокие слои тканей и вымешиваются, как тесто. Разминание может быть щадящим – непрерывистым (его проводят при шейно-грудном остеохондрозе) и резким, раздражающим прерывистым (такой прием предпочтителен при поясничном остеохондрозе). Их можно применять поочередно или отдавать предпочтение одному варианту. Прием необходим для восстановления силы мышц, активизации в них обменных процессов. Для его усиления применяют такие вспомогательные приемы, как щипцеобразное разминание (выжимание) и накатывание – прием, когда одна рука накатывает на другую. Если болезненные ощущения в спине были связаны со спазмом мышц, то после разминания они проходят. С осторожностью приемы разминания проводятся при остеопорозе (хрупкости костей).

Вибрация – глубокое воздействие колебательных движений руки массажиста на нервную и кровеносную системы, приводящее к глубинным изменениям в мышцах, связках и межпозвоночных дисках. Легкая непрерывистая техника вибрации устраняет повышенную возбудимость нервов и снимает мышечный спазм, а резкая сильная прерывистая (постукивание) тонизирует мышцы. В качестве дополнения массажист может применить похлопывания – выполняются полностью сомкнутыми пальцами, которые прижимают к ладони, оставляя внутри пустое пространство (ковш). Этот прием также проводят с осторожностью при остеопорозе.

Релаксирующее завершение – массажист должен сделать легкое стремительное постукивание кончиками пальцев по всей поверхности спины и повторение приемов поглаживания. Это оказывает успокаивающее действие на ткани и организм в целом.

Точечный

Китайский точечный массаж (акупрессура) – это один из видов рефлексотерапии. В Древнем Китае считали, что внутри тела человека движется энергия ЦИ. При недостатке или избытке ЦИ в органе развивается заболевание. ЦИ движется по 20 каналам (меридианам), по ходу которых расположены активные акупунктурные точки (АТ). Воздействуя на АТ тем или иным способом (иглоукалыванием, прижиганием, массажем), можно заставить ЦИ двигаться в нужном направлении, что приводит к избавлению от болезни.

Древняя методика актуальна и сегодня, считается, что в основе ее механизма лежит воздействие на нейрорефлекторные связи кожи спины с другими органами и системами. Курс акупрессуры начинается с диагностики по древнекитайской методике. После этого подбираются точки, воздействуя на которые можно быстро снять боль при остеохондрозе и запустить процесс восстановления тканей. Используются следующие техники: однопальцевое вонзание, пальцевое разминание и ногтевой укол.

Сеанс акупрессуры выполняется врачом-рефлексотерапевтом. Врачи клиники «Парамита» имеют сертификаты специалиста по рефлексотерапии, а также прошли дополнительную подготовку по этой специальности в клиниках Китая и Тибета. Поэтому они быстро снимают боль, а после курса лечения пациенты забывают о своих проблемах. Особенно эффективно такое лечение остеохондроза при сочетании акупрессуры с классическим лечебным массажем спины.

Вакуумный

Массажные приемы можно проводить и аппаратными способами. Самый популярный – вакуумный или пневмомассаж. Его проводят при помощи аппарата, создающего перепады давления воздуха, воздействующего на поверхность тела. К аппарату прилагаются специальные присоски, которые массажист должен устанавливать на спину, а затем двигать в нужном направлении, массируя мягкие ткани.

Вакуумный способ воздействия можно проводить и вручную, с помощью обычных медицинских банок – стеклянных или из упругого пластика. После установки банок на спине их двигают, имитируя массажные движения.

Вакуумные процедуры часто и с успехом используют при остеохондрозе, особенно при поясничном и грудном, при отсутствии сильных болей. Он хорошо активизирует кровообращение, лимфотток и обмен веществ, восстанавливает силу спинных мышц.

Медовый

Это вариант сочетания массажных приемов с использованием жидкого подогретого меда вместо массажного масла. Мед быстро загустевает и массажист то прикладывает к коже руку, то резко ее отнимает. При этом механическое действие значительно усиливается за счет проникновения меда во все слои кожи. Мед усиливает воздействие на кровеносные и лимфатические сосуды, что приводит к быстрому очищению организма и улучшению питания тканей. Из-за прилива крови и содержания в ней необходимых микро- и макроэлементов, поступивших из меда, быстро активизируется обмен веществ и начинаются процессы восстановления хрящевой ткани дисков.

Это эффективный метод, но препятствием к его проведению может быть аллергия на мед у пациента.

Тайский

Процедура включает в себя техники механического и рефлекторного воздействия на поверхность спины. Применяются приемы для улучшения кровообращения, расслабления мышц спины с последующим вытягиванием позвоночника. Во время сеанса массажист воздействует на биологически активные точки на спине, рефлекторно связанные с тканями позвоночника. Это позволяет усилить механический компонент и добиться отличного эффекта при остеохондрозе.

Часто тайский массаж выполняется в области воротниковой зоны для профилактики и лечения шейного остеохондроза. Если его выполняет опытный массажист с медицинским образованием, то эффект может быть положительным. Кроме расслабления мышц, улучшения кровообращения и обменных процессов, происходит также легкое вытягивание позвоночника, что снимает ущемление спинномозговых корешков. Но очень важно выбирать правильную клинику для выполнения таких процедур, так как их часто делают в косметических салонах мастера без медицинского образования. При остеохондрозе это может принести не пользу, а вред.

Точечный массаж (рефлексотерапия)

Источник https://clinica-paramita.ru/info/massazh-pri-osteohondroze/