Какие существуют народные средства от приливов и других симптомов при климаксе

Какие существуют народные средства от приливов и других симптомов при климаксе

0

Чем старше становится женщина, тем чаще в ее голову приходят мысли о скором наступлении климакса. Когда он придет? Как пройдет? Что будет после него? Чего ожидать?

Не стоит бояться этого важного этапа, а нужно готовиться.

В этой статье вы сможете хорошо представить себе, что такое климакс, с какими особенностями он протекает, какие стадии проходит, как лечить симптомы, а главное, как поддерживать состояние своего организма в должной форме.

  • 1 Менопауза и ее фазы
  • 2 Симптомы
  • 3 Как облегчить состояние в этот период
  • 4 Народные средства при климаксе
    • 4.1 Настойка пиона
    • 4.2 Солодка
    • 4.3 Валериана
    • 4.4 Настойка красного клевера
    • 4.5 Шалфей
    • 4.6 Боровая матка
    • 4.7 Травяные сборы

    Менопауза и ее фазы

    Климаксом или климактерическим периодом называют часть жизни женщины, когда функция яичников угасает, а выработка женского полового гормона, то есть эстрогена, снижается. Данный период не означает ничего дурного для половой жизни женщины, просто сходит на нет детородная функция.

    Кто-то относит климакс к заболеванию, кто-то к перестройке организма. Причинами являются изменения, которые происходят с центральной нервной системой и с перестройкой гормонального фона. У каждой женщины климакс наступает в разный период. Кого-то эта проблема коснется уже в 40 лет, кого-то — в 60.

    Следует различать три фазы климакса:

    • пременопауза. Она характеризуется нарушением ритма менструального цикла у женщин. Интервал между критическими днями может резко увеличиваться или, наоборот, сокращаться. Уменьшается интенсивность выделений. Наблюдаются колебания содержания в крови эстрогенов. Это влечёт появление сильной и резкой боли внизу живота, нагрубание молочных желез. Некоторые отмечают возникновение болезненных ощущений в области поясничного отдела позвоночника;
    • менопауза. Она характеризуется прекращением менструации. Уровень прогестерона резко снижается до отметки 0. Менопауза наступает в момент, когда ровно один календарный год у вас отсутствует менструация. Женщина в этот период уже не может забеременеть естественным путем.
    • постменопауза. Эта фаза наступает после менопаузы и продолжается до конца жизни женщины. Сопровождается изменением кожи на половых губах. Волосы на лобке редеют, а форма молочных желез меняется. Соски становятся плоскими.

    1

    Симптомы

    Климактерический синдром — это состояние, которое возникает на фоне климакса. Но его наступление можно предсказать по некоторым симптомам.

    К ним относятся:

    • повышенная потливость;
    • головная боль;
    • повышение или понижение давления;
    • слабость;
    • снижение полового влечения;
    • жар;
    • озноб;
    • учащенное сердцебиение;
    • сонливость;
    • забывчивость;
    • депрессия;
    • невнимательность.

    Симптомы, в зависимости от восприимчивости вашего организма, также могут включать:

    • недомогание;
    • боль в мочевом пузыре;
    • выпадение волос;
    • жжение и сухость в области интимных органов;
    • ломкость ногтей;
    • существенная прибавка в весе.

    К поздним симптомам при менопаузе относятся:

    • остеоартрит;
    • остеопороз;
    • атеросклероз;
    • снижение памяти;
    • снижение зрения;
    • снижение слуха;
    • ожирение.

    2

    Как облегчить состояние в этот период

    Некоторые женщины болезненно переносят начавшийся климакс. Мало кто и смириться с тем, что кожа теряет гладкость и эластичность, здоровый тон, настроение постоянно изменяется, тело приобретает совсем иную форму, да еще и болевые дискомфортные ощущения не дают покоя.

    Для того, чтобы облегчить свое состояние, в первую очередь нужно показать всю силу характера. Менопаузу нужно принять достойно, как необходимую жизненную фазу, продолжать наслаждаться и получать удовольствие от каждого прожитого дня.

    Вот некоторые советы, которым стоит следовать:

    • не стоит замыкаться в себе, впадать в депрессию и апатию;
    • начните использовать лифтинговые продукты для лица. Они отредактируют его контур и овал;
    • если позволяют финансы, посещайте косметолога и делайте инъекционные процедуры;
    • обязательно следите за состоянием своего здоровья и при малейших недомоганиях обращайтесь к врачу;
    • избегайте стрессов;
    • специалисты советуют вести дневник приливов, который поможет вам ориентироваться во времени их наступления и продолжительности;
    • психологи утверждают, что для максимального облегчения нужно расслабиться и избегать стрессовых ситуаций;
    • больше отдыхайте, посвящайте время себе и приятным моментам.

    И ничто так положительно не сказывается на организме женщины в момент наступления менопаузы, как здоровый образ жизни.

    Несколько рекомендаций:

    • стоит уменьшить потребление пряностей, сладкого, алкоголя, кофеина и никотина;
    • постарайтесь потреблять как можно больше простой воды, которая положительно скажется на вашей коже;
    • обратите внимание на травяные чаи и отвары. Они должны быть не горячее температуры тела;
    • откажитесь от слишком горячих напитков и блюд, которые будут провоцировать приливы и усугублять ваше плохое самочувствие;
    • в вашем рационе стоит сделать выбор в пользу белка и минеральных веществ;
    • добавьте в свой рацион как можно больше фруктов, кисломолочных продуктов и овощей;
    • заранее восполняйте недостаток кальция в организме;
    • замените обычное растительное масло оливковым или рапсовым;
    • дополните свое питание курсом поливитаминов, которые восполняют дефицит элементов;
    • старайтесь заниматься не активным видом спорта. Например, утренние прогулки или не длительные пробежки;
    • посещаете фитнес, уделяйте внимание плаванию;
    • избавьтесь от синтетической одежды и носите вещи из натуральных тканей. Кожа должна дышать;
    • постарайтесь соблюдать режим бодрствования и сна;
    • устраивайте себе дневные передышки или отдых, а ваш полноценный ночной сон должен длиться не менее 8 часов.

    3

    Народные средства при климаксе

    Рецепты, которыми богата народная медицина, помогут вам облегчить протекание климакса и быстрее вернуться к нормальной жизни.

    Лечение от климакса и приливов народными средствами подразумевает использование трав, соков, плодов, а также продуктов пчеловодства.

    ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!

    Несмотря на простоту таких средств, они оказывают буквально чудодейственный эффект. Поэтому многие женщины осознанно отказываются от лекарственных препаратов и используют народные методы.

    Настойка пиона

    Пион — это не только прекрасное растение, которое приведет любую женщину в восторг, но и отличное народное средство, которое помогает бороться с климаксом.

    К лечебным свойствам настойки пиона относят:

    • спазмолитическое;
    • антимикробное;
    • антидепрессивное;
    • обезболивающее;
    • седативное;
    • противосудорожное;
    • кровоостанавливающее;
    • противовоспалительное.

    Приготовить настойку пиона можно и в домашних условиях. Для этого вам необходимо собрать листы и лепестки этого растения.

    Высушите их под прямыми солнечными лучами или в духовке. Положите примерно 30 г измельченных сухих листьев и лепестков в стеклянную тару. Залейте состав 100 мл водки или разбавленного спирта. Закройте тару и оставьте в темном прохладном сухом месте на 6-8 дней. После этого применяйте по 10 капель на один стакан воды.

    Принимать нужно от двух до трех раз в сутки. При улучшении нужно сделать перерыв в течении двух недель.

    Солодка

    Корень солодки содержит вещество, которое по своему составу напоминает женский гормон эстроген. Именно поэтому данное растение — это эффективное средство для лечения климакса и его симптомов.

    Способ приготовления целебного отвара прост. Вам нужно вскипятить три стакана воды и добавить в него одну столовую ложку измельченного корня солодки. Кипятить смесь нужно около 20 минут, а затем процедить. Принимать настойку нужно маленькими порциями, примерно по одному стакану в день.

    4

    Курс должен продолжаться не более 10 дней. Делается перерыв.

    Валериана

    Существует огромное количество лекарственных препаратов и средств нетрадиционной медицины, в составе которой находится валериана. Основное предназначение этой травы заключается в облегчении состояния женщины в период менопаузы и в снятии усталости, перевозбуждения, нервного напряжения.

    В случае, если степень вашей усталости невысока, вы можете сделать успокоительный чай. Для этого вам потребуется корень валерианы, листья мяты, кипяток и листья мелиссы.

    Все перечисленные ингредиенты должны быть высушены.

    Измельчите их и возьмите одну столовую ложку смеси. Залейте стаканом кипятка и оставьте настаиваться в течение получаса.

    Применяйте готовый чай по 2-3 столовых ложки не более, чем 3 раза в сутки.

    Настойка красного клевера

    Красный клевер обладает прекрасными характеристиками:

    • помогает повысить либидо;
    • обладает успокоительным действием;
    • увлажняет стенки влагалища;
    • устраняет проблемы с мочеиспусканием;
    • улучшает настроение;
    • замедляет процесс выпадения волос.

    Красный клевер при климаксе является отличным средством от заметных симптомов и приливов. Настойку из красного клевера можно сделать в домашних условиях.

    Для этого вам потребуется 200 мл кипятка. Нужно добавить 30 г соцветия клевера или 30 г листьев. Отвар настаивается в течение часа, после чего процеживается. 200 мл — это суточная доза, которую стоит применять три-четыре раза.

    Принимать обязательно перед едой.

    Шалфей

    Полезные свойства шалфея:

    • тормозит процесс спада половых гормонов;
    • устраняет жар и потливость;
    • снимает нервное напряжение и тревожность;
    • улучшает настроение;
    • борется с головной болью;
    • снимает спазмы;
    • помогает снять воспаление в мочеполовой сфере;
    • убирает бессонницу.

    С шалфеем можно сделать чай. Для этого одну чайную ложку сухого растения заливают в 100 миллилитрах кипятка и процеживают.

    5

    Но эффективнее всего справляется с вышеуказанными проблемами настой. Одну столовую ложку травы нужно залить 250 миллилитрами кипятка. Выжидает в закрытой емкости 30 минут. Средство более концентрированное, поэтому его стоит принимать в количестве 1 столовой ложки 3 раза в день.

    Боровая матка

    Боровая матка содержит растительные прогестины, которые воздействуют на сердечно-сосудистую систему и снимают предменструальные боли. В ее составе имеются растительные эстрогены, которые нормализуют кровообращение.

    Полезные свойства боровой матки:

    • обладает омолаживающим и обеззараживающим эффектом;
    • разжижает кровь;
    • поддерживает иммунитет;
    • усиливает секреторную функцию;
    • избавляет от кровотечений;
    • повышает либидо.

    Эффективнее всего применять спиртовой настой. Половину столовой ложки растения нужно залить 250 мл спирта. Оставить на 14 дней. Принимать по 30 капель, разводя водой. Курс в течении 14 дней.

    Травяные сборы

    Травяные сборы содержат в себе больше полезных свойств, чем конкретные виды сухоцветов. Поэтому, смешав несколько видов трав, вы сможете получить идеальное средство, которое поможет вам бороться с недомоганием.

    Лечение менопаузы травяными сборами — это наиболее эффективная возможность вернуть себе хорошее состояние здоровья.

    Приготовить сбор можно из:

    • плодов аниса;
    • корня солодки;
    • листьев фиалки;
    • цветов календулы.

    Сбор должен быть сухим. Возьмите 5 столовых ложек и залейте одним литром кипятка. Принимать по пол стакана на протяжении 21 дня.

    Еще один эффективный сбор состоит из:

    • шишек хмеля;
    • ягод шиповника;
    • листьев мелиссы;
    • хвоща полевого.

    4 столовые ложки сбора нужно томить в паровой бане около 30 минут. Остудите отвар и принимайте по две ложки.

    Использование фитопрепаратов

    Фитопрепараты считают альтернативой сильнодействующим лекарственным препаратам для женщин, которым запрещено принимать гормоны. Такие препараты имеют растительное происхождение и не содержат в своем большинстве химические соединения. Лечение климакса такими препаратами не имеет противопоказаний, но их эффективность сравнительно невысока.

    Читайте также о гормонозаместительной терапии от симптомов климакса.

    Прежде, чем приобрести такое средство, необходимо произвести тест на аллергические реакции и получить консультацию врача.

    Фитопрепараты способны восстановить нормальный уровень эстрогенов, нормализуют гормональный фон и улучшают кровоснабжение.

    Заключение

    Климакс — это не приговор. Это еще один период в вашей жизни, который полон тайн и открытий.

    Встретьте его с достоинством и знайте, как сгладить его острые углы.

    Продолжайте радоваться жизни, и тогда небольшие курьезы не испортят вашего прекрасного настроения.

    Полезное видео

    В видео рассказывается про народное лечение от приливов при климаксе:

    Источник https://zhenskoe-zdorovye.com/ginekologija/klimaks/lechenie/narodnoe.html

    Читать статью  Лечение эрозии радиоволновым методом: плюсы и минусы

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *