Селен — поддержка для здоровья
Селен — незаменимый для человека микроэлемент. Он перенимает множество задач в нашем организме. Например, этот микроэлемент имеет важное значение для клеточного и энергетического обмена веществ, щитовидной железы и иммунной системы. Эксперты особо отмечают роль селена как щита для нашего здоровья и как возможности профилактики от различных болезней. Основание: селен обладает собственными антиоксидантными веществами и, соответственно, защищает наши клетки от вредных свободных радикалов, от негативных влияний окружающей среды и отравляющих веществ.
Обеспечить необходимое количество селена
Поскольку наш организм сам селен не производит, необходимо обеспечивать поставку этого микроэлемента извне. Например, селеном богаты рыба, молоко, злаки, кунжут, семена подсолнечника. И несмотря на то, что селен содержится во многих продуктах, ученые не устают отмечать недостаточное его количество в ежедневном рационе. В современных цивилизациях усвоение селена несколько нарушена, поэтому многие опытные терапевты всех направлений советуют его накапливать. Такое нацеленное снабжение организма микроэлементом помогает заранее подготовить тело к борьбе с болезнями.
Когда селен особенно важен
Множество жизненных обстоятельств и ситуаций благоприятствуют возникновению вредных свободных радикалов и делают снабжение организма селеном особенно важным. Сюда относят:
- Не очень полезное для здоровья питание
- Частые диеты
- Стресс
- Курение
- Повышенное потребление алкоголя
- Сильное солнечное облучение
Также, когда иммунная защита ослаблена, эксперты советуют, наряду с богатым витаминами питанием и поддержанием хорошей физической нагрузкой, потреблять больше селена, так как этот микроэлемент может поддерживать продуцирование антител.
Селен и рак: предмет науки
Антикарциногенное действие (то есть защита от рака) селена часто становится предметом дискуссий в научных кругах. Де факто, есть определенные результаты исследований, которые доказывают, что селен подходит как для профилактики рака, так и в виде дополнительного элемента при лечении различных злокачественных образований путем облучения или химиотерапии.
В какой мере же действительно селен может применяться для поддержки традиционной терапии рака, следует обсудить с лечащим врачом.
© Маттиас Бастигкайт, доцент фармакологии, Slovomed.ru.
При копировании прямая ссылка на сайт обязательна!
|
Популярные статьи
Реклама
|